对儿童来说，饮食中的营养，直接关系到孩子的成长发育。现今社会，不管是你是胖还是瘦都营养有关系，那下面就来看下儿童饮食中有哪些不良行为？
一、早餐搭配不合理 早餐是儿童摄取所需能量和营养的重要组成部分，它在一日三餐中有着不可替代的作用。早晨起床后，消化功能相对较弱，有些孩子就只吃些没有缺乏水分的干食，这样不利于消化。而在食用早餐的儿童中有52%～56%存在早餐安排不科学、食品种类单一、营养成分不均衡的现象，所以应该吃些量小而热量高的食物，清晨，食欲不高，不可能饱食一顿，因此要选择量小但热量高的食品，如牛奶、鸡蛋，会使你精力更加充沛。要有主食 米、面类食品，还要有蔬菜，水果，每天换花样，这样可以满足人体中各个部分的营养要求。
二、饮料不离口 时下，什么果汁、果冻、酸奶等是城市儿童的主要消费对象，有些孩子甚至从一两岁的时候就开始爱上了饮料，把它当成的生活中必备的，然而专家发现，儿童如果过多地的摄入饮料会影响生长发育，近年来我肥胖儿童的检出率急剧上升，这和儿童无节制的喝饮料是有关系的，所以家长们要注意您家的孩子是否也有这要的偏好，那就要注意引导。
三、零食变主食 喜欢吃零食，不爱吃饭，是现下儿童普遍的都有的毛病。有些家对孩子偏爱零食的行为，听之任之，导致孩子一日三餐无规律，只吃零食不吃饭，把零食当成了主食。其实孩子喜欢吃零食是天性，但是要有一个度，不能吃过量了，导致吃正餐的时候没了食欲，零食要选择高营养、低糖份的为好。
对儿童饮食中的误区，家长们要加强教育，注意引导，带着孩子走出误区。