夏天,炎热的季节,为了宝宝的健康成长,要注意正确合理的喂食。
首先,要合理的进行喂食,宝宝不适合在夏天断奶,如果有条件的最好是母乳喂养,因为夏天是宝宝消化能力最差的时候,所以如果要给宝宝吃辅食的话,要慢慢来,食物的品种不要过多,也不要老是换来换去,要先让宝宝适应一下。还有给宝宝吃新鲜,清洁的食物,要定时定量,减轻肠胃负担,宝宝食欲不好时,家长们最好不要强制进食。
其次,就是要合理的补充水份,在夏天天气比较热,宝宝出汗也较多,这时就要注意及时补充水份,可以给宝宝做些自制的果汁(新鲜的)和绿豆汤之类的清热解暑的食品。当然也可以吃一些有解暑作用并且含水量较高的水果或蔬菜,如有西瓜、西红柿(可以补充维生素C)、冬瓜(冬瓜的含水量为96%,非常的高)。
还有就是吃辅食要定量还要注意要温的,像瓜、果、梨、桃等水果都被视为寒凉食品,吃得过多的话就会的孩子的脾胃有伤害,所以要十分注意,夏天有些孩子吃些冷饮之类的饮品会产生腹痛的症状,这时就该注意给孩子吃的食物要温,吃些有暖胃作用的食物。
对于有些经常会口渴的孩子,妈妈们可以自制荷叶冬瓜汤、酸梅汤、绿豆汤等具有解暑功效的饮品。荷叶冬瓜汤的做法:一张嫩荷叶,切块的冬瓜五百克,放在一起煮汤即可。