宝宝出生后，主要吃乳类食物，但是随着宝宝渐渐长大，在他的生长发育过程，需要补充各种各样的营养，只靠母乳或奶粉这一种食物也已经不满足他所需要的营养的，所以要及时的给宝宝添加辅食，最好从四个月左右的时候开始，最晚6个月左右就要给宝宝添加辅食物了。
宝宝的辅助食品可分为四大类：谷类，蔬菜、水果类，动物性食品和豆类，以及油脂和糖类。
在喂宝宝辅食时，应该要注意以下三个原则：
一、份量不要太多，一次喂食一种新的食物
因为宝宝的食量比较小，所以喂的食物不需要太多。给婴儿喂东西的最重要的是一次种，小量开始，由稀到稠，由淡到浓，由一种到多种，有时加点汤或开水拌成泥状，慢慢来，不要一下子就来好几种辅食。初期喂辅食的时候，一次喂食一种新的食物，以观察宝宝接受的程度，连续喂三到五天后，要注意宝宝的身体反应，如皮肤红肿、有湿疹、腹泻、呕吐等症状话，就应该停止喂食，再换另一种。
二、要注意喂食的方式
给宝宝喂辅食时，将食物盛在碗或杯内，有汤匙喂，让小宝宝先适应一下成人的饮食方式。如果是将牛奶和辅食混合后，尽量用汤匙喂宝宝。
三、有耐心
宝宝从吃流质食物到吃固体食物有个过渡期，宝宝从吸吮到吞食物，有可能会不适应，有部分食物会吐出来，这并不是孩子不愿意吃，宝宝刚开始吃，功能还在不太完善，要每天喂食米粉一两次，一周以后孩子，就可以适应，吞咽会逐渐顺利。