盛夏，一般气温都高达25－38℃以上，已经超过了人体的正常的体温。在这样的季节里面人们就只能以出大量的汗，加快呼吸来维持体温的恒定。但是随着汗液的蒸发，体内也会排出大量的的盐、钙、锌，会使人体内的胃酸分泌减少，这不但会使幼儿的食欲下降，肠胃的抵抗力大大得减弱，而且还因为水分流失的比较多，营养补充不足，口干舌燥，不愿意吃饭，从而影响在夏日里的幼儿营养素的摄入。钟点工
所以，如何让宝宝在漫长的夏季里变得消瘦是父母们最着急的事情，合理安排好宝宝的膳食就变得尤为重要了。要想让幼儿在夏天时过得好，就要为宝宝安排好合理的膳食，食物要做到品种多样化，荤素、米面做到科学营养的搭配，父母们做的食物要符合宝宝的特点。钟点工
一天三餐是最重要的，要保证主食量足、质优，以偏凉的食物为宜，而不是冷冻的食物。除了吃粥饭以外，还可以在品种上多加变换，比如说冷馄饨、冷面、叉烧粥等，再吃些容易消化或有点带酸味的菜肴，如清蒸鱼、糖醋鱼等。
在夏日里还可以给宝宝加两次奶和一次点心。钟点工 奶类食品可以用奶粉、牛奶的话可用酸奶。点心可以用清热解暑或有药膳作用的汤，如绿豆米仁红枣汤、百合米仁红枣汤等。在幼儿活动里，要及时的给他补充适量的开水，最好不要喝饮料。
饭后可以让宝宝吃些水果，如西瓜、桃、梨、葡萄等，但不要吃或少吃冰镇的西瓜，冰冻的饮料和冷饮，以免孩子因为胃寒而影响食欲，还有可能会引起腹痛、便稀等现象。